Más o menos....

Buuu, para variar me siento más o menos. No escribí el otro día por que me enojé conmigo. El martes iba bien, y en la noche, nos e que me dió, o sea lo se, me atraqué. lo que más rabia me da es que se lo que hago, a decir, no es que simplemente agarre y me eche a la boca loq ue encuentre, LO PREPARO!!!! eso es premedita, por que entre que lo hago debería pensar, pero pensar bien!! solo pienso en cuándo terminaré para comer... que rabia, no había pasado de 500 kcal, cómo máximo y me meto un pan de halluya (las más calóricas) con mayo light y pechuga de pollo. Era tan grande que apenas si podía respirar al tragar, pero me lo metí todo. Cero Mia, Cero todo.....

Ayer, por cierto, desperté encabronada, I don't know how can I do this to myself! si yo misma se que tengo que bajar, es como si de repente pretendiera vivir una vida que no tengo. De la rabia no comí, me tiré lax, y comí un tarro de atún en todo el día. Ni siquiera lo serví, directo de la lata. Es que necesito proteínas, mi estomago está tan fofo que siento que se menea al caminar, eso es falta de proteínas. y de ejercicio. Asíq ue anoche también, me tiré a hacer ejercicios de piernas y abdominales. Desde hoy y para siempre, eso haré antes de dormir.

Menos mal (y aca va el "más" del título de la entrada) que la báscula me ha querido, una o dos libras menos (cerca de un kilo) como es balanza análoga (sorry no confío en las digitales)la flecha no cae exacto, pero va bien. Como dije al final de esta semana debería tener 2 kilos (4 lib) menos, for sure, I'm gonna kill myself if i'm not.

So... asi nada más, ni muy mal, por que ya se me pasó la rabia. Me acabo de tomar una sopa, like a lunch. Y las 2pm, para escapar de las compañeras de trabajo, iré a comprar a la farmacia... como a 20 cuadras de aca! jaj así la hora de almuerzo terminará sin que haya provado anything else... fino. Luego de volada a la casa que llegan a instalar el internet, y me descargo intervention, que ya me tiene loca que no la he visto.

I couldn't throw up, but I read in a magazine that you can do it with Hydrogen Peroxide (Agua Oxigenada) lo dice, "en caso de que el niño ingiera una sustancia que no corresponde, disuelva una tapita en un vaso con agua y déselo" la cosa es que me da miedo... no me vaya a morir con esa porquería: alguien sabe algo! please, I can't do what i did the day after yesterday, so I need your help to let me know Mia.....

Semana de la Moda en Milan Primavera/Verano 2012

¡¡¡Me encantáron!!! Así me gustan las clavículas RECTAS, como si vieras el horizonte. No como yo que las tengo en "V" por mis hombros abultados... en fin, para el deleite de la vista, enjoy it!!

 

 

Y Piernas!!!!

Disfrutenlos!!!! Y cariños a todas/os. Algo de inspirción para comenzar el día.

Rareza de días

Luego de los 4 días de ayuno, terminados por una sensación de malestar generalizado. No se por qué cada vez que disminuyo mi ingesta de alimentos me salen absesos. Imaginen un grano gigante en los lugares más insólitos de ti. Si, entonces tengo que tomar antibióticos, y con el estómago sin alimentos.... del terror!! Así que con esa sensación de malestar generalizado, agarré una papa pequeña un trozo de zapallo bien colorado, y un poco de lentejas que habían quedado (unas dos cucharadas de te) y con agua y a la juguera... no se cuántas calorías serían pero fue poco.

El Viernes tomé sopa y un galletón con almendras (nutrabien) unas 250 calorias en total. Si comiera más luego de un ayuno moriría de dolor. 

El Sábado fue fácil. Había comprado un tarro de champiñones en conserva y comería cuando me diera hambre una ensalada de lechuga con el tarrito. A las 11 me llamó una amiga, para contarme que visitaría a su esposo en el Barco en el que trabaja (Buque de la Armada de Chile) asíq ue partí. Compré una coca light y listo, hice ejercicio, por uqe hasta hoy me duelen los brazos, de subir y bajar por escaleras de cuerda hasta los botecitos que te lleban al Buque. Luego eran 8 pisos hacia arriba y 6 hacia abajo, así que muchisimas escaleras y nada de calorías ingeridas!! a las 15:00 dijeron "almorcemos!" y habían llebado de almuerzo, PAN CON ARROLLADO (un tipo de jamón hecho literalmente de sobras y condimentado con pasta de ají) así que No way! dije que no iba a comer pan y salirme de la dieta (que obviamente todos concuerdan en que debo hacer) asíq ue nadie dijo nada, yo con mi coca light y listo, hasta creo que cogí algo de bronceado! Luego llegué a casa como a las 6 y media, estaba cansada, a la ducha y mi papá ¿Comiste, por que no comes conmigo un te con PAN? NO!!!!!! me persigue, asíq ue para no ser mala le dije que me sentaría con él, pero con mi lechuga con champiñones (la lata entera tenía 34 calorías!!!) asíq ue eso fue todo el Sábado... muy buen día!

Domingo de tristeza.... pero con los datos de una amiga chilena, me hice una ensalada de lechuga con pollo desmenuzado al rededor de las 4 de la tarde.... Lloré tanto, una de dolor por esa porquería que me salió y otra por que de mi marido ni luces... en fin, tenía que quitarme tanta amargura de arriba y pensé que era la comida. Ya lo he dicho, MIA no me quiere, asíq ue no importó lo mucho que intenté, no pude..... pero.... mmm, esto lo he hecho muchas veces, pero no se si es MIA..... como me harto de agua y todo me queda en la garganta, me doblo, apreto el estómago hago fuerza y sale... no se que es, por que del ácido del vómito no tiene nada, la cosa es que saco comida. He tenido la ocurrencia asquerosa de ponerlo en una bolsa y ver técnicamente cuánto saco. A veces (como el Domingo) me quedo en el baño por horas, por que sé que se devolverá, como reflujo, y tengo que estar ahí para botarlo, ya uqe en ese momento si hago presión, sale más... en fin, no se que es, es asqueroso, pero no se siente como MIA. Lo malo es que la pena no se quitó y era una Magdalena llora que llora. Asíq ue hice loque tampoco hacía hace mucho... que la última vez fue hace más de dos años. Me corté... pero dolió... generalmente no me dolía, ahora para uqe nos e viera lo hice en la parte interna del brazo arriba del codo. Creo que es muy fina la piel ahí, por que fue como cortar una uva... en fin, no se ve y la lloradera se acabó. a la cama viendo mis pelis inspiradoras.

Hoy del terror. Cumpleaños de la jefa! obligada a estar y hacerme la linda, asíq ue me tomé un vaso de jugo y gracias a Dios a alguien se le ocurrió poner, además de galletas, tortas, buñelos y demases, palta (aguacate) quesillo, frutas y pan negro. Asíq ue me hice una rodaja de pan negro con palta y quesillo (un cuadradito pequeño y poca palta) y comí manzanas. Suficiente por hoy, traje sopa (de 50 kcal) y lechuga con apio, ya veré cual elijo a la hora de almorzar.

Ah! de kilos bien, bajé 3 desde antes del ayuno (6 lib) no va mal. Necesito bajar a lo menos 2 kilos semanales....

Buenos días, luego de fiestas patrias, en el 4 día de ayuno

Bueno, para que repetir, es mi manera más fácil de eliminar grasas. Cuando como COMO, asíq ue prefería suprimir totalmente la comida.

Luego de los trece kilos perdidos desde marzo a mayo, me relajé. No tanto como para volver a meter esos Kilos en mi, pero si, como para no bajar nada más.

Mi residencia por fin esta lista. Me radico en USA, asíq ue necesito volver en gloria y magestad. No pretendo inspirar frases como: "Que se ha echado a perder, que mal se ve ahora, que gorda que esta!, y que bonita que era antes!" sino más bien que al verme digan: "Oh! que bella, que delgada, estas más flaca!, que hiciste para bajar de peso!" Si es todo lo que me interesa, oir que me digan que esto más delgada, más flaca. Ni me importa que me vean bella, aún cuando estoy cuidandome hasta en aquello, con tratamientos de crema, de cabello, etc.

Mi cuarto día de ayuno va mejor que los otros tres. No me siento tan fatigada, trabajo normal y mi humor cada vez mejora más. Obvio, subir a la báscula y verla bajar 3 kilos (6 libras) en pocos días es un sueño.

Leyendo blogs de inspiración, vi un muchacho que dijo que bajó 15 kg con 10 días de ayuno. Viendo un blog médico, dice que 1/2 kilo (una libra) por día es lo que s baja. Así sean 5, 10 o 15 kilos, vale la pena. Luego que vuelves del ayuno, siempre subes 1 o 2 kilos, ni me pregunten por que. La cosa es que mi plan es el siguiente. Hacer de 5 a 10 días de ayuno (ideal 10, si lo logro y la gente no se mete en lo que como) y 2 a 5 días de ayuno con Zumo de frutas y quizas algo de alimentación verde, como yo le llamo, y luego vuelta a empezar. Tengo exactamente, 58 días (incluyendo el día del viaje, que es el más fácil de no comer, vuelo nocturno) si mis cálculos no me fallan, y siendo bien pesimista (mejor, que hacer ilución de una meta que quizas no llegue) debería de bajar 3 kilos cada 10 días, loq ue sería cerca de 17 kilos menos. con ello pasaría detener un IMC catalogado como obesidad I a sobrepeso. Así, luego llegando a Key West, con el calor que hace, sería facilicimo entrar en un IMC normal, cuyo rango anormal es de 20 kilos entremedio, asíq ue mi meta esta cerca del rango más bajo del IMC indicado para mi medida.

En fin, seguiré escribiendo, como dije antes, cuando mi cuadro de peso no me cause el pudor que me da, lo pondré a un costado, como META LOGRADA!